陕西省女强制隔离戒毒所开展积极心理训练营活动

　　为深入推进“个别教育质量提升年”活动，帮助戒毒人员塑造积极心态，提高心理健康水平，近日，陕西省女强制隔离戒毒所“向阳花”积极心理训练营组织戒毒人员开展“向阳而行 积极一夏”主题系列活动，通过丰富多彩的训练内容和矫治方法，提高戒毒人员的戒治信心，增强戒治动力。

专题课堂 认知情绪

　　干警从认识情绪、识别消极情绪、消极情绪管理和积极情绪培养等四个方面入手，通过深入浅出的理论讲解，结合详实生动的咨询案例，帮助戒毒人员学会觉察情绪、管理情绪。在课堂互动中，干警组织戒毒人员通过模仿肢体情绪、描绘面部表情、演示言语情绪，学习如何表达情绪和感受他人情绪，培养戒毒人员对积极情绪的自觉意识，不断提升人际沟通能力。活动过程中大家踊跃参与、热情投入，现场氛围轻松愉悦。“最近亲情电话得知孩子成绩下滑，我感觉心里很焦躁。今天这堂课真是‘及时雨’，教我如何面对和管理消极情绪，学会做情绪的主人。”戒毒人员张某分享道。

音乐治疗 舒缓心灵

　　“向阳花”积极心理训练营聚焦戒毒人员存在的“心”问题、呈现的“心”特点，不断丰富心理矫治方案，采用音乐放松疗法，帮助戒毒人员缓解负面情绪。“现在请闭上眼睛，深呼吸，思绪随着呼吸慢慢飘远......”干警借助舒缓的轻音乐，运用柔和的引导语，指导戒毒人员想象自己置身于溪流、山川、沙滩等美好的大自然风景中，通过音乐放松疗法，在心理层面引导戒毒人员平和情绪，‌提升情绪控制力，帮助形成积极乐观的生活态度。

团体辅导 提升自信

　　“向阳花”积极心理训练营组织开展了以“成为更好的自己”为主题的团体心理辅导活动，让戒毒人员进一步提升戒治信心、明确戒治目标。活动在欢快的“幸福拍拍操”中拉开序幕，通过“个人自画像”游戏环节让她们对比理想中的自己和现实中的自己，学习自我接纳和自我关爱；通过“花样自我介绍”环节，引导戒毒人员通过积极词汇的自我介绍体验积极语言对个体身心产生的积极影响；通过“积极故事分享”环节，鼓励她们讲述一件重要的、有好结果的事情或经历，发现自己潜藏在这些积极事件中勇敢、乐观、善良的品格。戒毒人员纷纷表示，每个人都有自己的闪光点，虽然曾经摔倒过、犯过错，但只要坚定信念，发掘优势，增强信心，一定可以重新站起来，拥抱更加美好的未来。