浙江省金华监狱开展“诉说心语 洗涤心灵”心理健康季活动

　　程义厚

　　为确保疫情防控和监管安全持续稳定，及时疏导罪犯焦虑抑郁等不良情绪，引导罪犯培养健康心理，自今年3月起，浙江省金华监狱在全体罪犯中开展“诉说心语 洗涤心灵”心理健康季活动，不断增强矫治塑心、情感暖心疗效，促进罪犯心灵改造。

　　自由书写话心声。组织罪犯通过书写修心日记来表达自己，疏泄情绪，与自我对话。自由书写是一种与自我内在相联系的方式，藉由这种特殊的方式，罪犯能与更加真实的自我相遇，给自己照镜子，做自己的心理疏导师。同时，将罪犯在“心声直通车”中反映的问题，在监狱《心灵彩虹》内部刊物中给予解答，用浅显易懂的对话语言，让“疏导”润物细无声，为罪犯梳理改造方向，打开心结、消除隐患。

　　“疫”封书信传心意。疫情防控常态化下，鼓励罪犯书信的方式，把最想说的话以书信方式表达给最想念的人，增强与亲属间的情感联结。两个多月来，广大罪犯积极参与，纷纷给父母、妻儿、警官写出书信，表达真情实感。通过书信架起沟通的桥梁，拉近相互间距离，触及彼此的心灵。同时，适时开展“疫”封书信征文比赛，汇编《心语·心声·心书》获奖作品选，并组织罪犯开展阅读，营造共情氛围，共同提升“心”能量。

　　团体辅导敞心扉。组织开展“诉说心语”“我爱我心”团体辅导活动30余场，600余名罪犯参与。团体辅导中，民警心理咨询师引导罪犯之间分享倾听、相互交流、鼓励支持，引导罪犯逐步敞开心扉，获得进步与成长。同时播放战疫歌曲《风雨逆行者》等，帮助罪犯树立积极阳光的战“疫”心态，筑牢心理安全防线。

　　趣味运动筑心路。组织开展心理趣味活动，推广《心路彩梦》新芽修心正念操，每日两次组织习练活动，让罪犯用肢体活动缓解改造压力，用正确的方式释放压力、舒心健体。同时开设新芽之声《心语心园》电视节目，带领罪犯共同关注社会人生，聆听生命感悟，传播心理健康知识，帮助其解决改造过程中碰到的困惑和烦恼，并配以轻柔的指导语，以及舒缓的大自然轻音乐和动感优美的画面，每天晚上就寝前30分钟组织罪犯点播收看，目前已完成录制66期。

　　(浙江省金华监狱)