陕西省长安戒毒所编排民警抗疫健身操 助力强身健体抗疫情

自疫情防控阻击战打响以来，陕西省司法行政戒毒系统民警在封闭区、隔离区严格执行“三个十四”值班备勤制度。针对民警由于场所封闭而造成的运动量减少、职业病发病概率增加、心理压力增大等情况，陕西省长安强制隔离戒毒所高度重视、主动作为，依托戒毒康复训练中心的具体职能，与西安财经大学体育部合作，以“专业中心、专业指导”的方式，根据司法行政戒毒民警的职业特点、工作环境以及疫情防控期间的工作现状，为全体民警量身定制了一套简单易学、便于练习、效果显著的健身操。

该健身操由国家级健身教练、陕西省长安强制隔离戒毒所戒毒康复训练中心主任刘凯与全国武术冠军、国家级运动健将、西安财经大学体育教学部教师常桂玲合作编创,分为准备活动、基础拉伸、适度运动三个部分，共包含十二个动作,无需专业器材、场地,动作设计具有简单易学、便于练习的特点，有利于增强心肺功能、改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高免疫力，舒缓工作压力，提高民警身体素质和抗压能力，为维护场所安全稳定、打赢疫情防控阻击战提供了助力。